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舒适，可久坐。除了保持---的身体曲线外，还不能忘记一张坐椅，即坐得舒服，坐垫当然是非常重要的，一般来说，坐垫是整体形成的，所以柔韧性不易变形，也因为肌肉对支撑体的影响是极其重要的，优良的坐垫自然能给身体适当的支撑，从而减轻疲劳，使坐垫的柔软度过高或过低，也就会有一定的重量耐受力，即使用户在上面坐了很长时间，也没有感到过度疲劳。座椅必须符合人体曲线的三度曲面型座椅，以增加大腿、臀部和座椅底面的接触面积，天津办公椅多少钱，使压力均匀分散，使压力不集中在某一点上，圆形会议室座椅设计还可减少膝关节内部的摩擦和接触，有利于健康。

1、避免长时间低头

长期前屈颈伏案工作，应每隔20分钟休息一次，天津办公椅，抬头并活动颈项;每隔1～2小时做一次仰头、挺胸、伸臂活动，约10分钟。

2、抬头运动

从会议椅上站起来，双手交叉紧抵后枕部，反复用劲仰头，双手则与之对抗，片刻后稍歇，重复6～8次。也可简化为反复自由抬头后伸。

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3、反伸运动

取俯卧位，做头、双手、双腿后伸锻炼，每次10分钟，每天1～2次。

4、颈项操

颈项操包括摇头屈颈、抬头挺胸、左顾右盼、扩胸挺肩、挥臂下扣、捶肩拿肘。鼎优家具温馨提醒：这个动作要缓慢自由，每次5～10分钟，每天数次。